Во всем, что касается ухода за лицом — мы компетентны и ознакомлены. А вот уход за интимной зоной весьма деликатная и тонкая тема, и зачастую не каждая мама может поговорить об этом со своей дочкой и посвятить ее во все ее тонкости. Поэтому, проверьте себя тоже, на сколько вы знаете правила гигиены и не бойтесь поведать их тем, кому это нужно, своим близким.
Правило 1
Для интимной гигиены не применяйте обычное мыло.
Кислотный баланс у нашей кожи — 5,6 РН, а у влагалища — 3,4 рН. Природа специально сделала эту зону более кислой, чтобы микробы погибали и давали путь сперматозоиду. Обычный гуль для душа делает среду еще более щелочным, что открывает путь к размножению микробов и бактерий, которые провоцируют разные женские заболевания: молочницу, вагинит. Поэтому, пользуйтесь только специальными кислыми средствами, которые мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение.
Правило 2
Принимать интимный душ минимум два раза в день.
В идеале он необходим после каждого посещения дамской комнаты, но будет хорошо, если вы будете его производить утром, встав с постели и вечером, перед сном. В продолжении дня можно пользоваться влажными гигиеническими салфетками, которые не содержат спирта и с пометкой «интимные».
Правило 3
Прокладки для критических дней использовать с учетом капелек на упаковке.
Количество капелек обозначает объем влаги, которые они могут впитать в себя. Гинекологи советуют в первые дни менструального цикла использовать прокладки с четырьмя и более капельками, а потом — с двумя-тремя.
Правило 4
Ежедневные прокладки менять каждые три-четыре часа.
Не реже! Все, что они впитали — прекрасная среда для болезнетворных бактерий и организмов. Чем больше впитала прокладка, тем меньше от нее толку. Для критических дней правило такое же. Если ваша кожа склонна к аллергии, используйте прокладки без отдушек.
Правило 5
Использовать тампоны только в первые дни менструального цикла.
Менять их нужно каждые два часа. Если держать их больше, это приводит к сухости и раздражению слизистой влагалища, а также чревато быстрому размножению бактерий. Не пользуйтесь тампонами при воспалении влагалища или шейки матки.
Правило 6
Защищаться от бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены.
Антисептические добавки, которые входят в состав кремов, не оставляют болезнетворным бактериям ни одного шанса. Эти кремы можно использовать в качестве лубрикантов при сексе, если своей смазки не хватает. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Лучше приобретать кремы в аптеках, а не секс-шопах.
Правило 7
Максимально удобное нижнее белье — это залог интимного здоровья.
Известно ли Вам, что больше всего нареканий у гинекологов вызывают нынешние модные трусики-стринги. Именно тоненькая полосочка трусиков при ходьбе «работает» как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает доступ кислорода к ней и нарушает кровообращение. Какое белье вы бы не выбрали, проверьте, чтобы ластовица была из хлопка.
